Почему осенью сильнее выпадают волосы? 22 Февраля 2022

52
0
0
Красота и здоровье
Нравится
В избранное
Читать позже
Прочел

Выпадение волос - это проблема, которая беспокоит нас в любое время года, но больше всего о ней говорят осенью, поскольку со сменой сезона мы теряем в среднем от 100 до 150 волос в день. Но не стоит волноваться! Это естественное явление, но мы можем попытаться остановить выпадение с помощью ряда советов.

Причины сильного выпадения волос

Волосам просто нужно обновиться и сбросить старые и безжизненные, как это делают в это время листья деревьев. Хотите знать основные причины выпадения волос на голове?

Слабые волосы после лета

Долгие часы на солнце, воздействие хлора и соленой воды, потоотделение кожи головы - факторы, которые делают волосы слабыми в летний сезон. С его сменой они вступают в фазу упадка, которая является частью его собственного жизненного цикла. Поэтому волноваться не о чем.

Стресс

Осень - это период «возвращения в школу», когда начинаются новые проекты и увеличивается нагрузка. Эта фаза для многих является синонимом стресса и беспокойства, которые могут привести к еще большему выпадению волос. Причина в том, что это состояние увеличивает секрецию в организме ряда гормонов воспалительной реакции, которые, помимо других изменений, могут вызывать разную степень выпадения.

Как уменьшить выпадение волос?

Чудесного решения проблемы выпадения волос не существует, но мы можем помочь сделать их сильнее, уменьшить стресс, соблюдать сбалансированную диету и использовать правильные средства для волос.

Диета против выпадения волос

Когда дело доходит до ухода за волосами, очень важно придерживаться сбалансированного питания. Если наша цель - придать им здоровый вид и тем самым снизить риск потери волосков, мы должны включать в рацион продукты, богатые железом, например, красное мясо и овощи. Также продукты, богатые цинком, присутствующие в бобовых, мясе и рыбе; жирными кислотами - лосось; и витамином С, как в случае с киви. Но мы также должны учитывать то, чего нам не хватает, поскольку, например, дефицит селена может повлиять на волосы, чтобы они выглядели слабыми. Чтобы этого не произошло, специалисты рекомендуют ежедневно есть горсть фисташек или грецких орехов. Так же они рекомендуют не злоупотреблять углеводами, сахаром, продуктами, богатыми солью и жирами.

Сопутствующие товары

Правильные шампуни и маски помогут укрепить обновленные волоски. Откажитесь от химии в пользу натуральной косметики. Так вы сможете укрепить и сделать голову здоровой и сияющей. Для этого внимательно читайте состав и избегайте вредных компонентов.

Также читайте в статье: Как выбрать натуральный шампунь.

Полезные советы!

Пришло время включить в свой распорядок дня серию маленьких хитростей, которые понравятся вашим волосам:

  • Во время мытья массируйте голову круговыми движениями;
  • Для ополаскивания используйте теплую воду;
  • Удаляйте влагу с волос полотенцем легкими прикосновениями и без втирания;
  • Позвольте высыхать им естественным способом на воздухе, меньше применяйте вен для сушки;
  • Начинайте расчесывать голову с кончиков, а не с корней.

Написать комментарий

Все комментарии ()

    Красота и здоровье

    Как выбрать натуральный шампунь для волос

    Правительство считает, что большинство товаров для дома и личной...

    34
    0
    0
    Красота и здоровье

    10 вредных компонентов в шампунях, которые следует избегать

    Все больше людей хотят использовать шампуни, которые делают волосы...

    39
    0
    0
    Красота и здоровье

    Сколько часов необходимо спать в зависимости от возраста. Мнение экспертов

    Хотя хороший сон важен для нашего здоровья, все же необходимо знать,...

    41
    0
    0
    Красота и здоровье